假设本人在昆山市，想了解我是68年的，交了7年社保了，新规还要交几年。

具体操作：
1. 若您仍在工作，且单位继续为您缴纳社保，则按现有方式继续缴纳至满足15年要求。
2. 若您已离职或单位不再缴纳社保，可选择以个人身份继续缴纳，需前往当地社保部门办理相关手续。
3. 若接近退休年龄仍不满足15年要求，可考虑一次性补缴剩余年限的社保费用（具体政策需咨询当地社保部门）。
4. 若因特殊原因无法继续缴纳社保，可考虑申请延迟退休或咨询法律专业人士探讨其他解决方案。
5. 在整个过程中，务必保留好所有社保缴纳记录和相关凭证，以备不时之需。
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处理方式：
从法律角度看，处理此类问题的方式主要有咨询社保部门、寻求法律专业人士帮助以及了解相关政策法规。
选择方式时，可先尝试咨询当地社保部门，获取最直接的政策解答；若对解答有疑问或需进一步规划，可寻求法律专业人士的帮助，以确保权益得到保障；同时，持续关注相关政策法规的更新，以便及时调整社保缴纳计划。
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您在昆山，68年出生已交7年社保，按新规还需交8年。
分析：根据社保法规定，达到法定退休年龄时累计缴费需满15年。您68年出生，若按正常退休年龄（男60岁，女55/50岁），还需继续缴纳社保以满足15年的要求。您已缴纳7年，因此还需再交8年。
提醒：若接近退休年龄仍不满足15年要求，问题较严重，应及时咨询社保部门或法律专业人士，探讨补缴或延迟退休等方案。